Eindelijk na vele voornemens erover ben ik een aantal dagen geleden echt gestart. Sporten & gezond eten. 2 dingen die ik graag wilde doorvoeren in mijn levenspatroon wat nu eindelijk gelukt is.
Gezond eten
Sinds een aantal dagen ben ik bewuster en gezonder gaan eten. Op voedingscentrum ben ik te weten gekomen dat ik redelijk goed at, wat ik zelf niet echt verwacht had. Ik wil bewust gezonder eten, gewoon om de gezondheid en niet om af te vallen. Nu eet ik dagelijks gezonde dingen en heb een soort schema opgesteld wat ik wekelijks/dagelijks wil gaan eten. En het lukt nu al. Ik eet dingen die ik eerder niet at en misschien zit het tussen me oren maar ik vóel me gezonder. In de weekenden snoep ik nog wel en eet ik ongezond maar doordeweeks probeer ik het zo gezond mogelijk te houden: vooral de tussendoortjes. Avondeten is al aardig gezond, thanks to vriendlief.
Ik ben echt super trots op mezelf dat ik dit vol hou. Met boodschappen doen vanochtend liep ik langs allerlei lekkere dingen, maar heb het niet meegenomen. Zolang ik het niet in huis heb, eet ik het ook niet. En af en toe wat lekkers mag wel, maar normaal at ik dagelijks wel veel chocolade/snoep/lekkere koekjes. In plaats daarvan neem ik nu een gezonde snack.
Sporten
Ik heb een aantal maanden geleden een buikspiertrainer gekocht. Gewoon omdat ik graag een strakkere buik wil hebben. Eigenlijk wil ik het dagelijks gaan toepassen, maar dit is nog niet echt gelukt. Wel wil ik proberen het regelmatig te doen en vol te houden. Ook gaan vriendlief en ik vanaf aankomende Zondag elke keer hardlopen. Samen is toch leuker dan alleen.
Ik ben super blij dat deze dingen me zijn gelukt. En ik ga het volhouden.
Mijn website maakt gebruik van cookies, ik ben wettelijk verplicht je dit te laten weten. Niet die lekkere chocolade variant maar de cookies die persoonlijke gegevens opslaat.
Super goed! Ook het idee dat je je gezonder voelt, is een erg fijn gevoel!
Mijn weegschaal gaf bijv. 5 kilo minder aan dan eigenlijk had gemoeten (hij is stuk) maar toch geeft het iets meer zelfvertrouwen:)
Wat goed van je! Ik ben ook bezig om gezonder te eten en heb ook een hometrainer gekocht.
Inderdaad goed bezig!! Hopelijk hou je het heeeel lang vol!
Goed bezig meid! Ik probeer me ook altijd bewust te zijn van wat ik eet… alleen dat vergeet ik zo vaak hehe. Ik hoop dat je de resultaten zult behalen die je wilt!
Super meid!
Ga zo door!!
Liefs
Knap hoor! Ik heb ook een tijdje dagelijks buikspieroefeningen gedaan. Ik deed dit dan op een bepaald liedje en dat liedje moest ik dan volhouden..zo voorbij, maar het werkte wel!
Succes!
Inderdaad goed bezig en vooral zo door gaan!! Meestal gaat het bij mij in het begin ook goed maar na een week is mijn hele patroon weer anders 8/
Wat goed Sas. Succes er mee!
Wees vooral trots op jezelf dat het nu al lukt! Dan kan het alleen nog maar beter gaan :D. Misschien is zo’n schema best wel handig, want ook ik wil doordeweeks gewoon kappen met snoepen maar vind het nogal moeilijk omdat het allemaal zo lekker is hihi!
Suc6 verder met het volhouden!
Wauw, super meid! Heel goed bezig!
Keep up tha good work! (:
Liefs,
Iris.